jak brac

jezeli sie wywroce to poczuje? Tak pozdzieram sobie cos? Zapewne tak bo nie wiem czy brac cos na kolana, moja pozycja to bramkarz. Weź,najwyżej zdejmiesz jak będzie Ci przeszkadzało w grze , lecz nigdy w zyciu sie z nim nie spotkalem, wiec chcialbym sie dowiedziec jak sie gra na takim czyms Coś w podobiu do beton,zresztą z tartanu głównie są [...]

[...] w dni wolne od treningu bo co to byłby za cykl. do tego buiałko węglowodany itp. Nawrot niemartw się trening czyni mistrza. Ja mam 20 lat trenuję od niecałycvh dwuch lat jak zaczynałem to ważyłem 62,5 kg przy 190cm wzrostu a w bicku miałem 29cm. Teraz waże 105kg a w bicku mam 45cm (oczywiście doszedłem do tego "na sucho" bez żadnych [...]

[...] to nie masz wyjścia. Nie jest to znaczna różnica. 2. Przedtreningówki możesz wybierać bez węglowodanów. http://potreningu.pl/artykuly/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa 3. To już zależy jak Ci pasuje. Raczej bym nie czekał dłużej niż godzinę. Jednak możesz zacząć wcześniej. 4. Nie widzę sensu. Śmiało zakładaj dziennik.

No tak wykuruje się tym Hepatilem przez 2 tyg. I np bedzie OK. Ale jak zaczne brać pozniej teścia i metke to żeby mi jeszcze bardziej nie rozje b ało wątroby :/

A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD fakt stacki w ym okresie to wyrzucanie pieniedzy wiec podtrzymywalbym mono co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak? jak cie stac to jedz dlugo na stacku Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak [...]

Autorze na siłę chcesz, żebyśmy potwierdzili to co jest w tytule. Dobierasz produkty tragicznej jakości, obok których nawet nie przystaje w sklepie. Ja w okresie masowym w ogóle nie korzystam z prochu bo nie ma na niego miejsca już. Wszystkie te przetworzone wyroby "mięsne" są tak spompowane wypelniaczami, że 100gr jast wytwarzane z 20 do max [...]

Widze ze sie nie zrozumielismy ja chce brac Kreatyne 2x i dlatego zamaist 8 tyg mam 5 :) Czemu niby przed i po przeciez powinnien byc odstep miedzy porcjami kreatyny PS:TomQ co bys wlasnie ty wybral N2 czy HP ?? I Jak bym wybral HP to kupic dwie puchy zamiast mono czy puche i mono ;/??? Zmieniony przez - hCe w dniu 2011-01-24 22:40:44

U mnie kumpel (105kg, wzrost 180pare, w pasie tez ponad 100) szamie 2 wciagu dnia bo jak zje wiecej to nie moze spac w nocy - masa spada ładnie - szczególnie wizualnie. Oczywiście na Ciebie nie musi tak mocno działać efka, 3-4 tab to wsumie max, wiecej imo nie ma sensu brac.

bedziesz spokojnie mogl brac 4 tylko pierw zacznij od jednej i zwiekszaj zobaczysz jak oragnizam regauje np Qrczak z tego co pamietam po 2 nie mogl spac ja w czwartym tygodniu zwiekszylem do 4 tab z 92 w pasie zeszlo do 86 wiec jedz i obserwuj!

[...] a wy tylko krytykujecie wage wymiary nabijacie sie nie znajac czlowieka nie znajac jego diety cykli itp juz po samej wadze okreslacie czlowieka ale nie wiecie ile cwiczy jak cwiczy jakim systemem treningowym nie znacie jego diety jezeli to wszystko jest a masa nie idzie to chyba jest zastoj spowodowany genetyka poprostu sa ludzie co nie [...]

[...] całej saszetce będzie jeszcze grubiej po prostu brałem pod uwagę koszty, mówiłeś , że masz 210 zł więc 2 xpandy ledwo się w tym mieszczą a gdzie tu jeszcze nitrox,a nitrox jak już to tylko przed treningiem bierz - po treningu w zupełności wystarczy porcja xpanda.Zaufaj sprawdzonej mieszance no bostera i stacku nie wywalaj kasy na dwa stacki, [...]

co do cykli to byl boldek ok 500tyg deca 400tyg i zawsze jakis tesciu sus co trzy dni albo omka bralem tez metke i winstrol do tego.ciezko tyram na budowie w niemczech teraz brat jest w polsce i nabyl mi to cieszyl bym sie gdybyscie mi cos poradzili plus jakie suplemety brac jak zbytnio czasu na jedzenie nie ma caly dzien pracy a wieczorem [...]

ok dzięki , czyli na cykl masowy mogę to brać ? w połączeniu z metą np czy solo ? jak długo cykl ma trwać ? jak dawkować ? jaki odlbok ?

[...] i już normalnie zarabiał? Jak skończysz ćwiczenia rotacyjne i załapiesz kontrakt na zawodowego bedziesz mógł sie ubiegać o miejsce w internacie (na terenie JW darmowe jak internat jest poza a nie masz rodziny to jakieś grosz rzędu 100zł miesięcznie) lub brać świadczenie mieszkaniowe wysokość zależna od garnizonu w przedziale 300-900zł i [...]

Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP Ciekawych rzeczy się dowiaduje. Od kiedy mono może przestać działać ? Moje zdanie jest takie, że trzeba brać to na co ma się [...]

Tak tylko Ci poradzę, że jak chcesz brać suple i się opierniczać, to nic Ci to nie da. Ale jak masz zamiar ciężko pracować, to pewnie będą efekty

Nie ma szału A jak estriadol mocno skoczy i np. zaczną suty swędzieć to jaka dawkę brać exe i przez ile,? aż się cofnie?. Profilaktycznie będę robił badania, bardziej sie obawiam estro po HCG Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-03-20 16:41:26

Jako tako nie mam rozpisanej konkretnie diety, co i jak. Poprostu jem to co ma dużo białka i węgli, pierś,ryba,ryż,makaron,płatki owsiane,owoce,. Z tego składają się głownie moje posiłki. Są 4 posiłki . Chciałem uzupełnic swoja diete w jakieś dodatkowe kalorie. gainera chcialem brać 2x dziennie po 70g. Ciężko mi będzie ogarniac sobie dodatkową [...]

Witam mam pytanie.. Kupiłem BCAA MEGA CAPS Olimpu i zastanawiem sie jak to najlepiej przyjmować. Czy rozkręcac kapsułki i to jeść:) czy od razu połykać. Rozkręcone szybciej sie chyba wchłaniają? Co o tym sądzicie jak jest lepiej to brać? Po za tym czy te kapsułki mają dobrą wchłanialność? Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-01-09 19:34:18

ok dzieki rozumiem. zamykam temat. tylko jak mozecie to napiszcie jak to brac tak na przyszlosc... i dlaczego...